世界乳腺癌防治月 | 远离乳腺癌,从预防开始
20191023

每年10月的第3个星期五为“粉红丝带关爱日”,因此,每年十月被定义为“粉红丝带乳腺癌防治月”,粉红丝带,是全球乳腺癌防治活动的公认标识,用于宣传“及早预防、及早发现、及早治疗”的乳癌防治理念。

 

世界乳腺癌防治月,旨在提醒广大女性爱护自身健康,就像传递着爱的粉红丝带传递的信念一样,以胸前健康为己任。同时呼吁更多的全球女性关注自己的乳房健康,远离疾病,享受美丽人生。

blob.png

1、防治乳腺癌,从根抓起

据国家癌症数据中心统计,乳腺癌已成为“红颜第一杀手”,位居女性癌症第一位,俗话说“擒贼先擒王,治病先治根”,防治乳腺癌,得先从根抓起,究竟哪些因素会“招惹”乳腺癌呢?

 blob.png

家族史:20%的乳腺癌患者家里都会有一个以上的直系亲属患乳腺癌。需要强调的是,乳腺癌并不是直接遗传,而是一种“癌症素质”的遗传,乳腺癌病人的亲属并非一定患乳腺癌,只是比一般人患乳腺癌的可能性要大。

 

激素:乳腺癌与人体内分泌平衡失调有关系,乳腺癌高发年龄是40~60岁,这个年龄阶段正是妇女雌激素分泌失调、水平偏高的时期。由于体内雌激素的分泌增多,这样可以使乳腺导管上皮细胞的过度增生而发生癌变。

 

月经与婚育:月经初潮早、绝经晚是乳腺癌两个危险因素。没有生育或有了生育而很少哺乳的妇女发生乳腺癌要比多次哺乳、哺乳时间长的妇女多,生育和哺乳对乳腺癌的发生有保护作用。

 

生活方式:性格内向,精神长期抑郁,生活不幸福,是导致癌症的重要因素。长期从事办公室工作的女性白领,坐多动少,缺乏锻炼,加上较大的工作压力,精神长期处于紧张状态,导致情绪上的不稳定,对乳房造成进一步的伤害,也增加了乳腺癌的患病风险。

 

饮食习惯:饮食和乳腺癌有一定关系,高能量、高脂肪的饮食容易形成肥胖,肥胖女性患乳腺癌机会增加。

 

放射暴露:过量的电离辐射暴露会使乳腺癌发生的危险增加。

 

过量饮酒:过量饮酒会影响激素水平和代谢,从而增高乳腺癌的风险。尤其是绝经前的女性需格外注意。

 

体重:体重增加和超重是普遍公认的乳腺癌危险因素。


2、预防,轻松与乳腺癌say no


防大于治,预防,轻松与乳腺癌说“不”

只要平时做到以下几点预防,远离乳腺癌并不是件难事:

1、有乳腺癌家族史更要加倍留心。

2、初潮早(<12岁),绝经晚(>55岁),未生育,未哺乳的女性需提高警惕。

3、改变饮食习惯,低脂低热量饮食,多吃蔬菜水果,少吃补品及含雌激素的美容保健品。

4、养成良好的生活习惯,少熬夜,少烟酒,每周适当运动,控制体重。

5、保持心情舒畅,情绪乐观,缓解工作、生活压力。

6、定期检查,每月自检,3~6个月专科医生复查。

7、当月经后乳房仍持续胀痛,增厚的乳腺组织或肿块,月经后不消失及时到医院就医。

blob.png


3、科技,让乳腺预防更简单


说好的轻松预防,

但还是在充满未知的焦虑中等待,

有没有一种安心更省心的预防方式?

答案是有,科技解放身心,

samrlo芯禄乳腺监测--智能文胸,

只需像日常一样穿戴好文胸,

即可实时知晓乳腺健康状况,

大数据运算,生成多维乳腺健康报表,

没有未知的焦虑,没有繁琐的流程,

预防乳腺疾病,“智”有一套!

blob.png